気持ちいいですね～

昔からスポーツ好きで、色んなものに挑戦してきました！

数年前からジムに通ってたんですが中々時間がなくて・・・行けてませ ～ん😆

なので家トレーニング中なんですよ（笑)

年を取るにつれて代謝もわるくなるし・・・瘦せへんし・・・😢

ダンベルトレーニング頑張ってます👌汗がとまれへん(笑)

でも筋トレした後の汗をシャワーで流すのが最高に気持ち良い😊

やっぱり食べ物の栄養も気になるので、取れきれない栄養は、サプリで❕

自分の身体は、自分でしか守れないしね(≧▽≦)