マグネシウムフレーク

 今年は梅雨が早く明けたと思いきや最近雨が多く蒸し暑い日が続いていますよね😓

暑さでバテ気味の方も多いのではないでしょうか❔

夏場、室内のエアコンや、冷たい飲み物　食べ物などで体内が冷えることが多いので私はぬるめのお湯（３８～40℃）に塩化マグネシウムを入れて２０～３０分ほどつかります🛀

体の芯から温まり、自律神経の働きを整え夏バテ予防に良き💕

そもそも聞き慣れない塩化マグネシウムですが、あらゆる補酵素の代謝に必要だったり、エネルギー生産に必須なミネラルなんです。

冷え性　肩こり　腰痛　足の浮腫みの改善や、肌の保湿効果も高く肌がツルツルになります❗

食品やサプリから取ることができますが、皮膚から取る方が利用効率が高いのでオススメです。